De zonnevlecht bevindt zich net boven je navel en wordt ook wel het 3e chakra genoemd. Het staat bekend als je persoonlijke krachtcentrum: het deel dat bepaalt hoe je jezelf in de wereld zet en direct verbonden is met je omgeving.

Een massage van dit gebied kan helpen om spanning, stress en angst los te laten. Het netwerk van zenuwen dat naar de buik loopt, kan spanning veroorzaken en door deze massage kan opgebouwde spanning worden afgevoerd. Tegelijkertijd kun je je innerlijke kracht hervinden. Maar deze massage kan ook helpen om je spijsvertering te ondersteunen en te verbeteren.

Een zonnevlechtmassage is een combinatie van krachtige en zachte technieken.